دانلود بهترین برنامه های موجود در اینترنت از سایت وردپرس ۲۰۱۸

موضوع دانلود: پاورپوینت تجزيه وتحليل حركتهاي ساده دست از مفصل شانه


                نوع فایل: power point قابل ویرایش۵۲ اسلاید   قسمتی از اسلایدها: استخوان بازو در سطح حركتي عرضي از كنار بدن به طرف بالا حركت كرده از خط مياني بدن دور مي شود. سر دراز استخوان دو سربازويي نيز در دوركردن دست از مفصل شانه كمترين مقدار نيرو را اعمال ميكند. بعد از عضله فوق خاري دومين عضله چرخش دهنده بازو است و براي استحكام و پايداري بخش خلفي مفصل شانه مهم و حياتي است. تمرين:كشش از ميله بارفيكس و بالا رفتن از طناب كشش:از طريق چرخش داخلي بازو و به دنبال ان با نزديك كردن افقي بيش از حد ان مي توان عضله تحت خاري را تحت كشش قرارداد. سر استخوان بازو را در حفره دوري كتف نگه مي دارد. عضله فوق خاري بيشتر از ساير عضلات چرخش دهنده بازو در معرض آسيب قرار مي گيرد. تمرين :(خالي كردن محتويات يك قوطي يا حلب)اين تمرين به وسيله چرخش داخلي اسنخوان بازو و در نتيجه ان دور كردن استخوان بازو به اندازه ۹۰درجه و نزديك كردن افقي ان به اندازه ۳۰تا۴۰درجه انجام مي شود. كشش:ابتدا چرخش داخلي و باز كردن استخوان بازو را انجام داده سپس حركت نزديك استخوان …

 


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *